El roncar es producir un sonido profundo, fuerte e incluso hasta  molesto que nos impide conciliar el sueño profundamente, nos hace despertar a  mitad de la noche o a media siesta. En algunos casos ronca es algo sumamente normal producto de la apnea del sueño, que realiza pausas de respiración durante el descanso.

Por lo general el hecho de roncar afecta principalmente a un mayor número de hombres que a las mujeres, según un estudio realizado, el 55 % de los hombres con edades comprendidas ente los 50 y 60 años ronca, el 40% entre los 30 y 40 años e incluso hay un pequeño porcentaje en los niños que va de 10 al 12 %.

Por lo general los ronquidos se producen por una obstrucción originada en la parte posterior de la boca y de la nariz, que incluye el principio de la lengua, el paladar blando, la úvula y la faringe. Lo que hace que el paladar blando y la úvula produzcan una vibración que ocasionan el tan sonido característico del ronquido.

• Esporádico: ocurren de vez en cuando.
• Habitual: es cuando la persona ronca siempre.
• Postural: ocurre cuando la persona duerme en una posición determinada.
• Aislado o ronquido simple: ocurre cuando hay otros problemas de salud.
• Bebidas alcohólicas o fármacos: cuando se consumen algunas de estas, que bajan el tono de la musculatura de la garganta o de la lengua.
• Sobrepeso
• Vegetaciones o adenoides
• Largo del paladar
• Problema en la respiración nasal: obstrucciones
• Anatómicos como un cuello muy corto
• Hereditario: es normal que existan varias personas que ronca en la familia

Las tiras nasales para no roncar son pequeñas bandas adhesivas que se colocan sobre la nariz, de forma horizontal y a media altura las mismas son flexibles y resistentes. Estar tiras se colocan con la finalidad de abrir las fosas nasales de forma inmediata.

Estas tiritas para no roncar nasales se colocan con el fin de facilitar la entrada de aire y también de la descongestionar las vías de las fosas nasales mientras se duerme. Esto ayudará a mejorará la respiración durante su colocación y cuando se duerme evitando así que la persona ronque.

Estas tiras pueden ser usadas por personas que por lo general sufren de alergias o refriados frecuentemente (esto las ayuda a respira mucho mejor mientras duermen), personas que debido a una desviación del tabique nasal o acumulación de mucosidad tienden a roncar así como las personas que tienen fosas nasales estrechas (para que respiren por la nariz y no por la boca).

En incluso los niños mayores de 5 años pueden utilizarlas pero ya serán tiras nasales infantiles.

Las tiras nasales para dormir pueden ser utilizadas en caso de una siesta o dormir en la noche, hasta por unas 7 u 8 horas. No es recomendable usarlas por más de 12 horas cada día.

Los precios para estas tiras nasales paran no roncar varían su precio dependiendo de la marca.

Están formadas por dos bandas o pequeños tubos de plástico flexible y resistente que abren la entrada de las aletas nasales durante el tiempo de descanso de manera aumentando así el flujo de oxígeno a los pulmones. Sin duda es un antironquidos eficaz.

El mayor beneficio de usar las tiras nasales es que permiten a las personas respirar mejor y de manera más eficiente cuando estén durmiendo y por lo tanto sus horas de descanso, no sean interrumpidas por la sensación de falta de aire o ronquidos molestos, recuperando así la energía.

Además de su propia finalidad, que es evitar los ronquidos, estas tiritas nasales tienen una serie de ventajas:

• Sin receta: Estas tiras nasales se compran sin receta medica. Puedes hacerlo de forma online desde nuestra web.
• Precio: Como podrás ver, son muy económicas. Olvídate de hacer grandes desembolsos.
• Adaptables: No importa la morfología de tu nariz. Estas bandas nasales se adaptan a la perfección.
• Cómodas: Una vez puestas, no tendrás problemas por la noche, ya que no se moverán de su sitio.

Como ya  se sabe esta afección ataca a grandes y pequeños inclusive, se pueden conseguir en diferentes tamaño que van desde el más pequeño, mediano hasta el más grande. Esto con la finalidad que se adapte mejor a la nariz de quienes la necesitan y deben usarlas

Primeramente se debe limpiar la nariz para eliminar cualquier rastro de crema hidratante, maquillaje o grasa. Es recomendable lavar con agua y jabón, algún tónico de limpieza y luego secarse muy bien.

Luego se retira la banda protectora de la tira nasal y se coloca la misma en posición horizontal, a mitad de la nariz, presionando suavemente para que se adhiera. Estas tiras pueden venir con olor o no.

Una vez pasado el tiempo de descanso se procede a retirar lentamente y con cuidado, desde un extremo a otro e incluso se puede utilizar agua tibia para despegarlas con mayor facilidad.

Estas tiras para respirar mejor se pueden comprar en hipermercados, farmacias e incluso por internet, se pueden ubicar con facilidad y elegir la que les gusten, puedes probar con diferentes tiras para determinar cuales se adaptan a tu necesidad.

Roncar es un problema que afecta a no solo a la persona que los sufre sino a la pareja e incluso a la familia mayormente, por ello es importante conocer las razones que lo causan para así poder corregirlo a tiempo.

Una mala respiración puede causar otras consecuencias de mayor amplitud y es necesario evitarlo, por eso que el uso de las tiras nasales para no roncar es un perfecto aliado a la hora de corregirla, le permitirán respirar adecuadamente mientras se duerme y dormir las horas necesarias para que la persona recupere fuerzas y energía e incluso el organismo realice su proceso normal mientras se duerme.

Quizás te pueda interesar