Tiras nasales para no roncar

El roncar es producir un sonido profundo, fuerte e incluso hasta  molesto que nos impide conciliar el sueño profundamente, nos hace despertar a  mitad de la noche o a media siesta. En algunos casos ronca es algo sumamente normal producto de la apnea del sueño, que realiza pausas de respiración durante el descanso.

Tiras nasales para no roncar

¿Quiénes pueden sufrir de roncar?

Por lo general el hecho de roncar afecta principalmente a un mayor número de hombres que a las mujeres, según un estudio realizado, el 55 % de los hombres con edades comprendidas ente los 50 y 60 años ronca, el 40% entre los 30 y 40 años e incluso hay un pequeño porcentaje en los niños que va de 10 al 12 %.

¿Por qué se producen los ronquidos?

Por lo general los ronquidos se producen por una obstrucción originada en la parte posterior de la boca y de la nariz, que incluye el principio de la lengua, el paladar blando, la úvula y la faringe. Lo que hace que el paladar blando y la úvula produzcan una vibración que ocasionan el tan sonido característico del ronquido.

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¿Cuáles son los tipos de ronquidos existentes?

  • Esporádico: ocurren de vez en cuando.
  • Habitual: es cuando la persona ronca siempre.
  • Postural: ocurre cuando la persona duerme en una posición determinada.
  • Aislado o ronquido simple: ocurre cuando hay otros problemas de salud.
  • Bebidas alcohólicas o fármacos: cuando se consumen algunas de estas, que bajan el tono de la musculatura de la garganta o de la lengua.
  • Sobrepeso
  • Vegetaciones o adenoides
  • Largo del paladar
  • Problema en la respiración nasal: obstrucciones
  • Anatómicos como un cuello muy corto
  • Hereditario: es normal que existan varias personas que ronca en la familia
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¿Qué son las bandas nasales para no roncar?

Las tiras nasales para no roncar son pequeñas bandas adhesivas que se colocan sobre la nariz, de forma horizontal y a media altura las mismas son flexibles y resistentes. Estar tiras se colocan con la finalidad de abrir las fosas nasales de forma inmediata.

¿Con qué finalidad se colocan las tiras nasales antironquidos?

Estas tiras nasales se colocan con el fin de facilitar la entrada de aire y también de la descongestionar las vías de las fosas nasales mientras se duerme. Esto ayudará a mejorará la respiración durante su colocación y cuando se duerme evitando así que la persona ronque.

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¿Qué personas pueden usar las tiras para no roncar?

Estas tiras pueden ser usadas por personas que por lo general sufren de alergias o refriados frecuentemente (esto las ayuda a respira mucho mejor mientras duermen), personas que debido a una desviación del tabique nasal o acumulación de mucosidad tienden a roncar así como las personas que tienen fosas nasales estrechas (para que respiren por la nariz y no por la boca).

En incluso los niños mayores de 5 años pueden utilizarlas pero ya serán tiras nasales infantiles.

¿Por cuánto tiempo se pueden usar las tiritas nasales para no roncar?

Las tiras nasales para no roncar pueden ser utilizadas en caso de una siesta o dormir en la noche, hasta por unas 7 u 8 horas. No es recomendable usarlas por más de 12 horas cada día.

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¿Cuánto cuestan las tiras nasales para no roncar?

Los precios para estas tiras nasales paran no roncar varían su precio dependiendo de la marca.

¿Cómo están formadas las tiras nasales para no roncar?

Están formadas por dos bandas o pequeños tubos de plástico flexible y resistente que abren la entrada de las aletas nasales durante el tiempo de descanso de manera aumentando así el flujo de oxígeno a los pulmones

¿Cuáles son los beneficios de usar las tiras nasales para no roncar?

El mayor beneficio de usar las tiras nasales es que permiten a las personas respirar mejor y de manera más eficiente cuando estén durmiendo y por lo tanto sus horas de descanso, no sean interrumpidas por la sensación de falta de aire o ronquidos molestos, recuperando así la energía.

¿En qué tamaño se pueden  encontrar las tiras nasales para no roncar?

Como ya  se sabe esta afección ataca a grandes y pequeños inclusive, se pueden conseguir en diferentes tamaño que van desde el más pequeño, mediano hasta el más grande. Esto con la finalidad que se adapte mejor a la nariz de quienes la necesitan y deben usarlas

¿Cómo se deben colocar las tiras nasales para no roncar?

Primeramente se debe limpiar la nariz para eliminar cualquier rastro de crema hidratante, maquillaje o grasa. Es recomendable lavar con agua y jabón, algún tónico de limpieza y luego secarse muy bien.

Luego se retira la banda protectora de la tira nasal y se coloca la misma en posición horizontal, a mitad de la nariz, presionando suavemente para que se adhiera. Estas tiras pueden venir con olor o no.

¿Cómo se retiran las tiras nasales para no roncar?

Una vez pasado el tiempo de descanso se procede a retirar lentamente y con cuidado, desde un extremo a otro e incluso se puede utilizar agua tibia para despegarlas con mayor facilidad.

¿Dónde se pueden conseguir las tiras de nariz para no roncar?

Estas tiras se pueden comprar en hipermercados, farmacias e incluso por internet, se pueden ubicar con facilidad y elegir la que les gusten, puedes probar con diferentes tiras para determinar cuales se adaptan a tu necesidad.

Roncar es un problema que afecta a no solo a la persona que los sufre sino a la pareja e incluso a la familia mayormente, por ello es importante conocer las razones que lo causan para así poder corregirlo a tiempo.

Una mala respiración puede causar otras consecuencias de mayor amplitud y es necesario evitarlo, por eso que el uso de las tiras nasales para no roncar es un perfecto aliado a la hora de corregirla, le permitirán respirar adecuadamente mientras se duerme y dormir las horas necesarias para que la persona recupere fuerzas y energía e incluso el organismo realice su proceso normal mientras se duerme.

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